Body Pump:
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
Entrenament de la força aplicada a la resistència que es realitza amb barres i discos de pes.
*Dissenyat per Les Mills (líder mundial en programes d’entrenament).
VEURE VÍDEO9 de 10
Core:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/04/Copia-de-empreses.png)
Entrenament d’alta eficacia per enfortir tota la zona del CORE (Abdominals, esquena i glutis).
*Dissenyat per Les Mills (líder mundial en programes d’entrenament).
VEURE VÍDEO![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
8 de 10
GAC:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/02/gac.jpg)
Sessió de treball específic per tonificar i enfortir els glutis, els abdominals i les cames.
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
7 de 10
TRX-GAC:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/02/trxgac.jpg)
Combinació de treball en suspensió i tipus circuit per enfortir i tonificar tota la musculatura del cos.
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
8 de 10
Croshiit:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/02/Croshiit.jpg)
Entrenament d’alta intensitat dissenyat per augmentar les teves principals capacitats físiques com la força, l’agilitat, la potencia i la resistència.
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
10 de 10
ZumWAPS:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/02/zumwaps.jpg)
Classes d’acondicionament físic ballables, molt divertides i energètiques, que et faran sentir genial!.
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
6 de 10
Ioga:
![](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2021/02/ioga.jpg)
Conjunt de técniques de concentració i posturals derivades doctrina filosófica que es practiquen per aconseguir un major desenvolupament físic i mental.
![Intensitat](https://www.waps.cat/wp-content/uploads/2015/10/dificultat.png)
6 de 10